Una Carta de San Valentín

Hoy es una fecha singular, para algunas personas, para otras simplemente una fecha más, símbolo de una famosa galería de centros comerciales.

El mito”.

Dice la leyenda o el mito, “San Valentín fue un monje. Su pecado fue casar a los jóvenes que lo tenían prohibido. Cuando las autoridades se enteraron de lo sucedido, le ejecutaron y de ahí surge el mito”.

Algunos relatos marcan esta parte de la historia en la época romana, S.III. Otros lo marcan en la edad media.

Finalmente, la historia, queda en una simple leyenda o mito. Pero como todos los mitos, tiene un significado o enseñanza.

Podría dedicar este relato a la importancia de leer entre líneas, hablar de las metáforas, los relatos, mitos y leyendas y la importancia en la historia de estas enseñanzas habladas, escritas o plasmadas en dibujos o escultura o arquitectura.

Las relaciones”.

Quisiera escribir sobre lo que considero es fundamental en una relación de pareja o de amor.

Primero quisiera definir el concepto de amor, cómo se va a tratar en este pequeño relato.

El concepto amor, no es sólo aplicable a la pareja.

Este concepto es más amplio y se puede referir a entorno familiar, hijas, hijos, madres, padres, abuelos, abuelas.

Se puede referir a otros miembros de la casa que hemos decido incorporar, como mascotas o plantas.

Se puede referir a la familia urbana. Esas personas que sin ser nuestra familia política, se preocupan o están ahí cuando lo necesitamos y que muchas veces ni nos damos cuenta de que están. A veces no valoramos su presencia, cuando realmente juegan un papel tan importante o más que la familia política.

Comportamientos y creencias tóxicas”.

Por desgracia creo que la palabra o concepto amor, se entiende en algunos casos con un significado diferente y se le ha atribuido una serie de actos que nada tienen que ver con lo que se relata a continuación.

Por ejemplo, creencias y comportamientos desde el ego.

El adolescente: todo es maravilloso a tu lado, mi príncipe, mi princesa prometida.

El posesivo: tienes que estar a mi lado,

El condicional o condicionado: si no estás o actúas así es porque no me quieres,

El obsesivo: no podría vivir sin ti,

El especial: lo nuestro es diferente,

El dependiente: te doy para que te fijes en mi y te quito, todo lo que he hecho por ti,

Talleres”.

Hace tiempo, casi un año, estando en prácticas, para sacar el título de docencia para la formación y el empleo, tuve la oportunidad de asistir a varios cursos o talleres donde se trataba el tema de pareja y familia. Y realmente me pareció una experiencia muy interesante.

Lo facilité gráficamente. Lo que fue una gran experiencia para mí y doy gracias de corazón a que me permitieran haber estado en esas formaciones.

Lecciones”.

Aprendí en esos cursos la importancia de la comunicación en las relaciones.

Me acuerdo cómo las personas que asistieron esperaban que las docentes les iluminaran con alguna receta mágica y milagrosa.

Lo que propusieron fue un ejercicio de comunicación asertiva y empática.

Todas se quedaron mirando y preguntando, pero qué hacemos? qué es eso? cómo se hace?

Muy sencillo, dijo la docente, tenéis que poneros frente a vuestra pareja y decirle cómo os sentís. Nada más que eso, sin ataques, sin reproches. Nada de tú me hiciste, tú dijiste o esto es culpa tuya. Sin culpar a la otra persona y con respeto.

Entendí que había que evitar reprochar lo que yo hice por ti y tú nunca hiciste por mi, tenías que haber supuesto que yo pensaba o deseaba

Ninguna persona tiene una bola de cristal para saber lo que piensan o sienten las otras personas”.

El resultado de este simple ejercicio fue espectacular. Las personas salieron entusiasmadas y muy movilizadas. Decididas a hablar con sus parejas de forma asertiva y empática.

Milagro”.

Cómo podemos mejorar y sanar tan sólo con una buena y sana comunicación. Y cuantos problemas podríamos evitarnos y evitar a otras personas.

Pude sacar varias conclusiones:

No podemos cambiar a nadie. Normalmente somos nosotros los responsables del cambio, lo que nos ayuda a ver a las personas y situaciones de forma diferente.

Ir a talleres con la intención de cambiar a la otra persona, puede resultar un error.

La psicoterapia es una herramienta basada en la humildad.

Las suposiciones e interpretaciones, aunque las demos por reales, muchas veces están muy desajustadas con respecto a la realidad.

Lo que no decimos, es una oportunidad perdida de mejora de las relaciones y de nuestro futuro.

Lo que no decimos puede ser evitar la oportunidad de mejora. Una manera de evitar afrontar la realidad. Una dinámica oculta personal o sistémica.

Las expectativas reales, siempre son más productivas que las expectativas creadas.

Las relaciones de pareja son entre iguales y en ellas nadie gana. Las parejas entran a la meta dados de la mano y juntos.

El regalo”.

Este San Valentín puedes hacer un buen regalo que te saldrá económico y no tendrás que ir a un centro comercial.

Comunícate con tu pareja, habla, gesticula, siente. Deja que tu cuerpo y tus palabras expresen.

En casos muy especiales, puedes escribir una carta expresando lo que sentiste, agradeciendo y reconociendo con respeto a la persona.

Ese es el mejor regalo que puedes hacer. Una comunicación asertiva y empática.

Que tengas un feliz día.

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