Relato 15. Dar el paso

Relato 15. Dar el paso

“Dar el paso”

Un paso adelante”

Al final he dado el paso.

He pedido trabajo como aprendiz en una pastelería.

Después de tanto tiempo, he conseguido hacer algo.

¿Qué tal te encuentras ahora?

-¿Crees que has conseguido acercarte a tus objetivos con este paso?

“Un cambio”

-¿Cómo te sientes ahora con este cambio?

-Más liberada. Me siento más ligera y mejor.

Aunque a veces me siento un poco insegura y con algo de incertidumbre.

-¿Crees que estás siendo congruente con tus valores, con lo que crees verdaderamente y con lo que sientes?

“Liberada”

-Ahora es diferente. Me siento más liberada.

En todo este tiempo he hecho una gran cantidad de cosas nuevas.

-¿Cuál era tu primera preocupación? ¿Realmente qué es lo que te trajo hasta aquí?

“Cambiar de hábitos”

Y ahora he tenido que cambiar todas estas dinámicas.

-¿Cómo has conseguido cambiar estas dinámicas?

-¿Qué has cambiado?.

-He salido de la rutina y he tenido que aprender.

-Este aprendizaje lo marcas tú. -me dijo la coach.

-¿Qué has aprendido hasta ahora? -me preguntó.

“Aprendizajes en la vida”

….

-Esto se llama “Auto Apoyo”. -me dijo la coach.

Yo tengo que tomar mis propias decisiones”

El cuerpo me da mucha información de cómo me siento. Me da información sobre si lo que hago es lo correcto en relación a lo que siento.

Mis creencias y valores”

Las creencias marcan el guión de mi vida. Son la causa directa de porqué me comporto de esta manera.

Un guión que cumplo y he cumplido, fielmente.

“¿Quién soy Yo?”

Mis valores, mis creencias y mis actos.

Soy congruente”

Enfatizo lo positivo. Soy una persona realista, madura, que se sabe orientar.

¡Mis valores, creencias y actos están alineados!

Soy incongruente”

Enfatizo lo negativo. Proyecto y resalto comportamientos contradictorios.

Esto sucede cuando no me presento de forma coherente.

Cuando mis valores, creencias y actos no están alineados.

“Aprendo de mis emociones”

Soy capaz de aprender y tomar decisiones.

“Estoy motivada”

Mis objetivos y mis sentimientos y emociones van en el mismo camino, dados de la mano.

Estoy cultivando las emociones adecuadas. Busco tener estímulos saludables, para llevar un nivel sano de vida, donde poder cooperar y aprender de las experiencias y de otras personas.

“Vibrar en el Amor”

Trabajo desde la cooperación, comprensión, empatía y asertividad.

Este conocimiento personal, me lleva a tomar nuevas decisiones y actitudes o actos que me hacen más cooperativa y me llevan a un cambio personal. Permitiéndome orientarme mejor, en relación a lo que soy realmente.

“Al ir cambiando mis creencias, también varían mis valores y actitud”.

Y por lo tanto mi vida”.

Relato 6. Tomar decisiones

Relato 6. Tomar decisiones

«TOMAR DECISIONES”

Imagino mi mundo.

Lo construyo

a base de tomar decisiones.

-¿Qué es lo que has intentado hacer?

-Cursos, para aprender…

Qué hacer,

para sentirme mejor…

Cómo motivarme….

Sientes que has mejorado algo”

-En un principio sí, pero luego me siento igual.

-¿Cómo puedo yo ayudarte en eso?

-¿Cómo te sientes en esta situación?

Me siento oprimida, sin control de la situación.

Hago el ejercicio de la respiración”.

Tengo una sensación en el pecho.

-¿Quién consideras que es el responsable de esta situación?

-En un principio mi jefe y la persona que me entrevistó…

Mis compañeros…

¿Hasta qué punto tú te crees responsable de esta situación?. Del rumbo que ha tomado tu vida”.

Pues no lo sé, ya sabes cómo es la vida a veces parece que te lleva.

Podrías decirlo en primera persona por favor”.

Parece que a veces la vida me lleva y que no tengo el control sobre lo que me pasa.

 

¿Crees que podrías tomar el control de lo que te pasa en tu trabajo, en tu vida?”

-Sí supongo, que sí. Aunque no se cómo.

-Haz una lista. Puedes coger un papel, un lápiz, bolígrafo, para escribir.

-Cómo afectaría a mi vida, que tome decisiones.

Cómo afectaría a mi vida tomar decisiones.

Haría aquello que me gusta…

Podría planificar mejor…

Ya no podría echarle la culpa…

En general ya no tendría la excusa…

Probablemente, hubiera buscado otro trabajo…

Posiblemente, habría hablado con mi jefe…

Habría dicho que NO…

Habría dicho que SÍ…

Hubiera buscado las oportunidades…

Haría cosas para salir de la monotonía…

-¿Cómo crees que te afectaría esto?

-¿Crees que tu Vida, se enriquecería con esto?.

-Sí, claro que se enriquecería.

-¿Qué pasaría si las cosas no salieran como tú piensas? Como lo habías planificado.

…las cosas no siempre salen “como una cree”.

-Podrías decirlo en primera persona, por favor.

-Las cosas no siempre salen “como yo creo”…

-No me considero una persona perfecta y esto quizá tenga algo que ver.

-Todos nos equivocamos y todos en un momento determinado tenemos que aprender.

-No siempre las cosas suceden como nos gustaría…

Fritz Perls decía:

Si no aceptamos y asimilamos lo que nos ofrece el mundo, entonces no podremos hacer nuestra parte en él”.

El tiempo se mide en lecciones aprendidas”.

Soy la responsable de mi actitud en la vida, de mis decisiones y experiencias.

Asumir la responsabilidad en mis acciones, me permite vivir cada segundo. Me permite vivir mi vida y disfrutar de mi esencia.

Todo lo que aporto de manera personal en la vida, me permite aprender a ver la vida con el corazón.

Realmente, la vida tiene sus propios caminos pero yo, en el fin último, soy la responsable de aquello que me sucede.

Es importante aceptar la vida tal y como es sin imponerme”.

Soy el responsable de las respuesta que elijo, las acciones que tomo y de mi actitud en la vida, frente a lo que me sucede”.