Relato 9. Paso a paso, pequeños cambios..

Relato 9. Paso a paso, pequeños cambios..

«Paso a paso».

Pasito a pasito

como una niña pequeña

voy haciendo

pequeños cambios…

aprendiendo,

experimentando,

decidiendo…

viviendo…

¿Qué he hecho estos días?”

-He estado mirando ofertas de empleo y he enviado algunos currículos.

Me siento intranquila.

Necesito un cambio.

-Llevo mucho tiempo haciendo lo mismo.

Todos los días viendo el mismo paisaje,

haciendo lo mismo,

levantándome a la misma hora,

soñando lo mismo.

¿Ha habido algún cambio?”.

– Me llamaron y me hicieron una entrevista.

¿Cómo me siento?”.

-Me sentí un poco rara, haciendo los test.

-¿No te ha molestado que lo hiciera mal? Te sentirás decepcionada conmigo.

 

Sólo el presente es perfecto”.

-Nadie es perfecto. Todos cometemos errores. ¿Preparaste la entrevista?

Silencio

No, la verdad es que no preparé nada.

-Realmente crees que era una buena oportunidad. ¿Cómo te sentías?

Silencio

Sigo respirando”.

-Hiciste los ejercicios de respiración.

-Se me olvidó.

-¿Crees que es probable que sintieras un poco de ansiedad?

– Es posible.

 

Creencias”.

Creamos lo que creemos.

-¿Crees que cambiar de trabajo te puede acercar a tu meta?

Esta pregunta me ha dejado un poco descolocada.

-Un cambio supondría empezar de nuevo.

 

Probar, tener experiencias”.

-¿Tu objetivo real, era probar la experiencia?.

 

¿Realmente quieres cambiar?”

Esta es una buena pregunta.

-Te sientes con más energía en tu vida.

-¿Sientes que estás teniendo un cambio de actitud en tu vida?

-Bueno realmente, no me había dado cuenta hasta ahora. Esto me produce ganas de reír. Jajaja… Vas a pensar que estoy loca.

-Bueno es natural. El buen humor también forma parte de nuestra vida.

-¿Sientes que tienes objetivos que realizar, en tu trabajo y en tu vida?

-Sí, así es, ahora voy motivada al trabajo porque me siento con objetivos. Me siento mejor en mi vida.

Silencio.

Los silencios son importantes.

Las pausas, nos marcan el ritmo.

Siento que ahora tomo mis decisiones”.

-¿Cómo afecta esto en la relación con tus compañeras?

-Mis compañeras me respetan por ello.

-¿Qué te parece esto? Tú que crees de esta situación.

-La relación con mis compañeras ha mejorado.

-En los descansos hablamos.

-Incluso ahora compartimos información.

-Ahora nos agilizamos el trabajo.

 

Creencias”.

-¿Crees que tus compañeros han cambiado?.

-Ahora me doy cuenta de que “mi actitud” ha cambiado y la relación que tengo con mis compañeras ha cambiado.

Al tomar decisiones,

me posiciono…

Al ocupar mi espacio y mi sitio con respeto y asertividad,

mi relación con mi entorno, fluye y mejora.

Se ha producido un cambio en mi actitud personal.

Mi vida en general empieza a producir cambios positivos.

Como consecuencia de estos cambios, aparecen nuevos resultados.

Me siento mejor.

Con más energía,

feliz…

¿Qué pasará?

Adelantarme a los cambios lo único que puede producirme es ansiedad.

Todo tiene su proceso…

Paso a Paso”.

En un maravilloso descubrir y aprendizaje continuado, que me puede abrir nuevas perspectivas y enfoques de la vida que antes no era capaz de apreciar.

Vuelta a la rutina… ¿y qué?

Vuelta a la rutina… ¿y qué?

Le dijo el aprendiz al maestro: ¿qué es la rutina?

Y sonriendo compasivamente, como siempre, le dijo:

La rutina es la llave para dejar de saborear la vida…

Tira la llave que cierra mentes…

Y abre la mente que reconoce las llaves…

Y podrás saborear cada instante de tu vida.

En los últimos días habréis escuchado en vuestro entorno, o quizás a vosotros mismos, hablar sobre «la vuelta a la rutina«, la «depresión post-vacacional«, «se acabó lo bueno«…. Si a esto lo acompañamos de las tormentas de estos días en parte de nuestro país, todo se vuelve aún si cabe más gris.

Pero, ¿y si lo transformamos en positivo?

Vale, sí… ya os estoy escuchando a alguno de vosotros….

¿Qué hay de positivo en volver a trabajar? Pues lo hay: tienes trabajo!!!

¿Qué hay de positivo en volver a madrugar? Pues que tienes todo un día por delante para disfrutarlo.

¿Qué hay de positivo en los atascos matutinos? Eso es genial! Tienes más tiempo para cantar en el coche, planificar tu día, relajar la mente antes de empezar la jornada…

¿Qué hay de positivo en no poder disfrutar de la playa o piscina y volver a encerrarte en tu oficina, fábrica o similar? También tiene su parte positiva: tu piel de lo agradecerá  😉

¿Qué hay de positivo en no volver a ver a ese «amor de verano» (o de primavera…)? Esto además de positivo es una prueba de fuego: si realmente era amor, ni la distancia ni nada hará que deje de serlo: seguirá estando ahí, y disfrutaréis de la sensación de echaros de menos y de la emoción de volver a veros. Y si no es así, quédate con los buenos momentos vividos, que seguro merecieron la pena.

Os proponemos que hagáis este ejercicio con todas aquellas cosas que percibís como negativas, y las transforméis en positivo. Podéis compartirlas a continuación, y ayudar quizás a otras personas que les cueste verlas.

Decía el maestro que «la rutina es la llave para dejar de saborear la vida». ¿De verdad queréis dejar de saborear cada instante de vuestra vida?

Es posible vivir y disfrutar de la vida de lunes a domingo, de enero a diciembre, ¿qué puedes hacer para que eso ocurra?

Todos tenemos responsabilidades, obligaciones, y evidentemente no siempre disponemos de todo el tiempo que nos gustaría para poder disfrutar. La clave está en organizarse: contamos con 24 horas, ¿cuántas nos podemos dedicar a nosotros mismos? Habrá días que más, otros que menos, pero os propongo encontrar cada día esos momentos para poder recargar vuestras pilas: lo necesitaréis para tener energía el resto de la jornada.

Si aún así esa rutina os sigue pesando tanto que no os permite VIVIR, es hora de plantearos un CAMBIO: ¿realmente merece la pena seguir «sufriendo» esa rutina?

Sabemos que es difícil, pero siempre hay opciones: os invitamos a abrir vuestros ojos, cambiar vuestras gafas de realidad si es necesario, y ver un poco más allá. Convertid las rutinas en algo positivo: ¿por qué no proponeros la rutina de ser felices?, ¿qué es lo que os hace felices?, ¿qué podéis hacer para conseguirlo?

Lamentamos deciros que no tenemos una varita mágica que coloree vuestra vida, pero sí la fórmula para que todos los días pueda salir el sol. El secreto está en vosotros: tenéis todas las herramientas necesarias para dibujar una sonrisa en vuestro rostro. Si necesitáis ayuda para descubrirlas, estaremos encantados de acompañaros en vuestro camino.

Por que otra realidad es posible y depende de ti.

 

El club de los desgraciados

El club de los desgraciados

¿Habéis oído hablar del » Club de l@s desgraciad@s»?

No? pues es «tendencia» últimamente… Seguro que conocéis a alguien asociado a él.

En este Club, los integrantes se reúnen para compartir sus desgracias, lo mal que les va la vida, lo injusto que es el mundo con ellos; que si tienen un trabajo que odian, que si no tienen trabajo;  que si están solos, que si no lo están pero los que están a su alrededor no los entienden; que si se drogan por lo que les pasa, que si beben para olvidar; que si les duele esto, que si les duele aquello; que si llueve mucho, que si calienta el sol…

Otra característica común, es que la culpa siempre siempre siempre es de los demás: el entorno, la pareja, el jefe, los compañeros… Los integrantes de este Club son unas pobres víctimas y no pueden hacer más que compartirlo con «sus iguales» para sentirse comprendidos.

Tened mucho cuidado!!! Si no compartís esta idea de vida y os acercáis a este Club, seréis vistos como una amenaza y se sentirán atacados. Posiblemente intentarán contagiaros su pesimismo y sus malas vibraciones, y si no lo consiguen pasaréis a ser «el enemigo».

Lo más habitual es que los integrantes de este «selecto club», se rodeen de perfiles como el suyo, ya que es su área de confort.

Siempre proyectamos lo que somos realmente, así que si alguno de vosotros este es el perfil con el que se está encontrando últimamente, debería preguntarse : ¿cuál es la energía que estoy transmitiendo yo?.

Como hemos comentado en otras ocasiones, de lo que crees, creas. Al final creamos a nuestro alrededor la realidad que creemos, y que damos como válida.

Si no os gusta la realidad que veis, os invitamos a preguntaros: ¿qué puedo hacer yo para cambiarla?, o mejor aún: ¿qué cambio puedo hacer en mí para cambiarla?

Siéntente protagonista de tu vida, por que los cambios más positivos partirán de ti, y los verás reflejados en tu persona y en tu entorno.

No dudes en pedir ayuda si te sientes tentad@ a pertenecer a este club, estamos seguros de que será mucho más positivo para ti formar parte de otros colectivos. Desde La Escuela de Emprendedores, estaremos encantados de acompañarte en tu proceso de cambio, a través de un proceso de coaching, porque otra realidad es posible y todo depende de ti.

¿Conocíais el «Club de los desgraciados»?, ¿conocéis a algún miembro?

 

 

¿Cuándo es el momento de cambiar?

¿Cuándo es el momento de cambiar?

Es una pregunta sencilla, pero muy difícil de responder, ya que cada persona tenemos nuestro propio «momento de cambio».

Cuando lo que te rodea no funciona como te gustaría, y ya has pasado por el proceso de hacer todo lo posible para que aquello que crees que realmente quieres funcione: es el momento de cambiar, de fijarte nuevas metas, nuevos objetivos que te hagan recuperar la ilusión para seguir avanzando.

(más…)

Cambia tu mente, Cambia tu vida

Cambia tu mente, Cambia tu vida

Hoy nos gustaría recomendaros el último libro que ha llegado a nuestras manos: «Cambia tu mente, Cambia tu vida».

Se trata de una estupenda recopilación de 11 historias de transformación contadas por sus protagonistas: 11 Coach de pretigio de toda España: Marta de la Cruz, Raúl Martín Moreno, Estela Brugada, Manel Fernández , Amparo Amparisi, Jesús Pérez de la Torre, Laura Jiménez, Andrés Pérez, José Luis Vives, Alicia Carabias y Mari Carmen Gallardo.

Hemos tenido la suerte de encontrarlos en nuestro camino, y algunos como Marta de la Cruz, siguen muy presente en él.

Comparten con nosotros las claves que les han llevado a conseguir el éxito en su proceso de cambio. Desde el «darse cuenta» de que era el momento de cerrar un capítulo y comenzar otro nuevo, a los pasos que han seguido para reescribir la historia de su vida.

Conocer sus experiencias, estamos seguros de que os ayudará a dar ese salto que necesitáis para alcanzar vuestra mejor versión y empezar a vivir la vida que os merecéis.

Todos ellos, antes de ser Coach, han vivido en primera persona un proceso de coaching, y esto ha marcado un antes y un después en sus vidas. Todos necesitamos ayuda en algún momento de nuestra vida y es muy importante que nos atrevamos a pedirla. De la misma forma que nos gusta ayudar, y nos sentimos bien cuando lo hacemos, a las personas que tenemos a nuestro alrededor también les gusta, ¿por qué no hacerlas sentir esta sensación tan positiva?

Alguno de los autores ha tocado fondo en el mundo de las drogas, otros han sufrido alguna enfermedad o algún desengaño… pero no todos han tenido que llegar a este extremo para abrir los ojos y ver la necesidad de un cambio de rumbo. Y tú, ¿quieres darte la oportunidad de cambiar antes de darte el gran golpe?

En los últimos tiempos cada vez es más común escuchar la recomendación de «salir del área de confort para descubrir el área de aprendizaje y crecimiento.» Pero seamos sinceros: vivimos muy cómodos en «el área de confort«, caminando por la vida en «modo automático«, sin más preocupaciones que las que nos vienen dadas, ¿para qué buscar más?.

Os invitamos a pensar por un momento: ¿y si otra vida mejor fuese posible?, ¿y si pudiese decidir cuál es la vida que quiero vivir?. La satisfacción que sentiréis al sentiros dueños de vuestro destino, sin duda merecerá la pena. No os podemos prometer que este camino va a ser fácil, pero sí que el éxito depende de cada uno de vosotros.

Si necesitáis ayuda en este proceso, desde La Escuela de Emprendedores, estaremos encantados de ayudaros a emprender vuestro cambio e iniciar el viaje con destino a alcanzar vuestra mejor versión. Reservad ya vuestro billete!

Podéis adquirir un ejemplar de este libro desde aquí. Esperamos vuestros comentarios.